Senin, 23 Oktober 2017

Cara Mencegah Penyakit Kanker Payudara

Cara Mencegah Penyakit Kanker Payudara - Fokus dari artikel ini adalah pada cara-cara untuk mencegah penyakit kanker payudara, namun sebagian besar teknik yang akan dijelaskan juga akan membantu Anda jika Anda sudah memiliki kanker payudara. Sebagai seorang wanita yang sudah terkena penyakit ini maka harus mengambil tindakan sesegera mungkin baik sebelum Anda beresiko untuk kondisi ini, karena sekali lagi kami katakan bahwa diantara tindakan pencegahan kanker payudara adalah bentuk terbaik supaya tidak terkena penyakit ini.

Mencegah Kanker Payudara

Penyakit ini (seperti bentuk kanker ) yang jarang disebabkan oleh satu faktor tunggal atau peristiwa, dan karena itu tidak ada satu obat atau pengobatan yang akan menghentikannya dari terjadi. Sebagai tambahan, untuk Mencegah Kanker Payudara maka hindari Estrogen berlebihan. Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa bagaimanapun kelebihan hormon estrogen dalam satu bentuk atau lain, adalah kondisi sentral dalam penyebab kanker payudara, dan dengan mengurangi atau menghindari kelebihan estrogen dalam tubuh Anda ( baik alam dan sintetis ) Anda dapat mencegah penyakit ini dari terjadi.

Kebiasaan menjalani hidup sehat seperti mengonsumsi lebih banyak buah-buahan, menjauhi minuman beralkohol, serta aktif berolahraga dapat membantu mencegah kanker payudara.

Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Berat badan erat kaitannya dengan risiko kanker payudara. Wanita yang mengalami pertambahan berat badan atau obesitas setelah masa menopause, memiliki risiko terkena kanker payudara sebesar 30-60 persen. Sementara, wanita yang mengalami pertambahan berat badan atau obesitas sebelum masa menopause, risiko terkena kanker payudara 20-40 persen lebih tinggi dibanding dengan yang mempunyai berat badan normal. Perubahan berat badan dan waktu terjadinya kenaikan berat badan ini diduga berkaitan dengan keadaan hormon di dalam tubuh. Melihat risiko ini, menjaga berat badan tetap ideal adalah salah satu cara qmencegah kanker payudara yang dapat Anda lakukan.

Utamakan Makanan Sehat

Meskipun mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran segar belum memberikan perlindungan yang efektif terhadap kanker payudara, setidaknya hal tersebut dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara. Wanita yang sudah terkena kanker payudara pun hidupnya dapat lebih berkualitas jika menghindari makanan berlemak. Daging berlemak, sosis, krim, margarin, mentega, dan minyak adalah sumber-sumber makanan untuk dihindari sebagai usaha pencegahan yang disarankan.

Luangkan Waktu Untuk Berolahraga

Wanita yang aktif secara fisik dapat menurunkan risiko kanker payudara. Sebaliknya, risiko meningkat pada wanita yang sudah bertahun-tahun tidak pernah mengolah fisiknya lagi. Standar untuk melakukan olahraga aerobik intensitas sedang (seperti bersepeda dan jalan cepat) adalah selama 2 jam 30 menit per minggu.

Hentikan Kebiasaan Merokok Apapun Alasannya

Anda yang pernah menjadi perokok saja masih memiliki risiko terkena kanker payudara sebesar 13 persen lebih tinggi daripada mereka yang tidak pernah merokok sama sekali. Kondisi yang lebih buruk bisa Anda alami jika masih aktif merokok, yaitu 24 persen berisiko lebih tinggi. Wanita yang sejak usia dini sudah merokok, risikonya menjadi lebih tinggi lagi, yaitu ditambah 12 persen. Satu lagi, wanita yang merokok sebelum kehamilan pertama, risiko akan bertambah sebesar 21 persen. Melihat risiko-risiko ini, berhenti merokok sekarang juga adalah pilihan yang paling tepat.

Membatasi Minuman Beralkohol

Mengonsumsi minuman beralkohol satu gelas tiap hari dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara sebesar 10-12 persen dibandingkan dengan seseorang yang tidak mengonsumsi minuman beralkohol. Potensi terkena kanker payudara lebih tinggi jika biasa minum lebih dari segelas per hari. Hal ini dapat terjadi karena ada kaitan antara tingkat alkohol dengan perubahan jumlah hormon di dalam darah. Dalam hal ini sebagai cara mencegah kanker payudara adalah mengurangi asupan alkohol, bahkan disarankan untuk menghentikan sama sekali.

Menyusui Bayi Secara Teratur

Meskipun tingkat penurunan risikonya kecil, menyusui bayi dapat membantu mencegah kanker payudara. Tiap 12 bulan menyusui, risiko terkena kanker payudara dapat berkurang sebesar 4,3 persen.

Membatasi Terapi Hormon

Terapi hormon biasa dilakukan oleh wanita terkait dengan masa menopause. Terapi yang umumnya menggunakan hormon estrogen dan progesteron ini biasanya bersifat jangka waktu panjang, yaitu sekitar 10 tahun. Karena itulah, terapi ini berisiko meningkatkan kanker payudara. Namun ketika pemakaian dihentikan, dalam waktu sekitar lima tahun, risiko tersebut dapat kembali berkurang. Apabila Anda benar-benar membutuhkan terapi hormon, konsultasikan kepada dokter agar kadar hormon tersebut dapat dikurangi.

Hindari Terkena Paparan Radiasi

Ada beberapa hal yang mungkin membuat Anda terpapar radiasi tingkat tinggi, misalnya penggunaan peralatan kesehatan CT scan, bekerja di tempat pengobatan yang menggunakan radiasi, dan terpapar asap kendaraan, serta bahan-bahan kimia. Lindungi diri Anda dari paparan tersebut dan semaksimal mungkin dihindari.

Mengenali Perubahan-Perubahan Yang Ada

Kesadaran untuk menemukan cara mencegah kanker payudara juga dapat dilakukan sendiri dengan mengenali jika ada perubahan pada diri. Hal paling umum untuk mengenali kelainan pada payudara adalah dengan melakukan metode SADARI, yaitu dengan menggunakan tangan. Jangan malas melakukannya sebab sangat penting untuk membantu menjaga kesehatan payudara dari kanker.

Cek Payudara

Jika Anda sudah melakukan semua hal di atas dan masih ingin mendapatkan cara mencegah kanker payudara, kunjungi dokter Anda. Minta dokter untuk melakukan mammogram agar Anda mendapat informasi yang lebih akurat. Tujuan lainnya adalah apabila ada tanda-tanda kanker payudara, dapat segera tertangani.

Baca Juga : Informasi Penting Tentang Pengobatan Penyakit Kanker Payudara

Cara mencegah Kanker Selanjutnya ialah dengan makan makanan yang bergizi dan sehat untuk di konsumsi oleh ada, terutama untuk sayuran sebagai hidangan makanan yang poko bagi anda konsumsi dan buah-buahan berikut kami berikan informasinya :

Buah-Buahan Mencegah Kanker Payudara
  • Apel : Vitamin C yang tinggi, serat larut air terutama karoten dan pektin
  • Belimbing : Vitamin C tinggi, anti inflamasi
  • Jambu biji : Vitamin C, 6 kali lebih banyak dari jeruk
  • Jeruk manis : Bioflavanoid dan antioksidan pencegah kanker, Vitamin C untuk mendukung imun tubuh, limonoids untuk sistem kekebalan tubuh
  • Jeruk lemon : Antioksidan, vitamin C, disarankan untuk memakan spon putihnya juga
  • Nanas : Antioksidan, sacharosa, dektrosa, asam organik, anti inflamasi. Dan mengganggu pertumbuhan sel kanker
  • Pepaya : Betakaroten, pektin, fitokinase, papain untuk pemecah protein
  • Sirsak : Vitamin C, serat, dan antioksidan
  • Tomat : Vitamin C, antioksidan, lycopen sebagai penangkal radikal bebas
  • Melon : Zat antikoagulan, karotinoid untuk melawan kanker
  • Anggur : Flavanoid antioksidan, polifenol pecyin, tannin untuk menangkal kerusakkan gen, mencegah timbulnya kanker.
  • Semangka : Flavanoid, Vitamin C
Sayuran Juga Bisa Mencegah Kanker Payudara Loh Berikut Ini Kami Beri Bocoranya :
  • Brokoli, kubis merah, sawi, lobak dan kembang kol : Glukosinoat, betakaroten, indol, isotiosianat, sulfosaran, kumarin, dan fenol sebagai anti kanker dalam makanan pencegah kanker payudara yang kaya serat
  • Wortel : Glutathione, Vitamin C, betakaroten, folic acid, zat antioksidan.
  • Buncis : Lignin, serat kasar, dan protease
  • Daun pepaya : Serat kasar, vitamin A dan C, enzim papain
  • Daun singkong : Serat kasar, vitamin A dan antioksidan ini juga bisa mencegah penyebab kanker usus
  • Bayam : Serat kasar, karotenoid, dan nitrosamin
  • Terung : Protease, inhibitor
  • Kedelai : Genistein, daidzen, asam fitat, saponin, fitostero, asam fenolat
  • Merica : Capsaicin untuk karsinogen
  • Ketan hitam, jangung, kacang hijau, kacang merah dan kacang tolo : Serat kasar, vitamin
Itulah sedikit pembahasan tentang cara mencegah penyakit kanker payudara yang mungkin anda sedang alami, Namun jika anda sudah terkena apa yang harus anda lakukan ? Pastinya ingin mengobatinya agar bisa sembuh, dalam pengobatan penyakit kanker anda harus punya tim mengalahkan penyakit kanker terutama dari keluarga, dokter pendamping ataupun bisa dengan cara herbal ingin tahu lebih jelas silakan simak berikut ini :

Kapsul Ziirzax & Typhogell Alternatif Obat Kanker

Paket Herbal Kanker

Ingin Tahu Lebih Detail Tentang Produk Untuk Membantu Penyembuhan Kanker, Tumor. Silakan Menghubungi CS Kami Atau Klik di bawah ini.


Detail Obat Alternatif Kanker De Nature
Konsultasikan Penyakit Anda Disini :

Customer Service 1
Chat Via WA

Customer Service 2
Chat Via Whatsap

Customer Service 3
Chat Via WA

Konsultasi Via Whatsap Silakan Tinggal Klik Saja, Karena Otomatis Langsung Masuk Di Chat WA, Pilih Salah Satu Saja Dan Tunggu Respon Kami.

Cara Mencegah Penyakit Kanker Payudara Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Alternatif Obat Kanker Herbal

0 komentar:

Posting Komentar