Sabtu, 21 Januari 2017

Bagaimana Cara Menghindari Penyakit Kanker ?

Kanker adalah pertumbuhan tidak terkendali dan penyebaran sel-sel abnormal dalam tubuh, penyakit ini juga tidak dapat dikatakan sebagai satu penyakit tunggal melainkan sekelompok penyakit. Penyakit ini adalah penyebab utama kematian kedua di Negara maju seperti Amerika, dan menyebabkan satu dari setiap empat kematian di Amerika Serikat.

Hapus Kanker

Beberapa kanker, jika tertangkap dalam tahap awal tidak perlu berakibat fatal, yang lainnya menyebar dengan cepat dan dapat mengakibatkan kematian. Ada banyak jenis kanker, tetapi jenis yang paling umum adalah : payudara, usus, paru-paru, prostat, kulit dan testis. Semua ini melibatkan kerusakan gen yang mengontrol pertumbuhan sel dan pembelahan sel.


Mengenai penyebabnya, juga tidak ada penyebab tunggal. Sebaliknya kanker dapat disebabkan oleh faktor eksternal ( merokok, radiasi, dan infeksi organisme ) dan faktor internal ( gen yang diwariskan, kondisi kekebalan tubuh, dan lain-lain ). Sementara beberapa penyebab lainya adalah di luar kontrol kebanyakan orang, seperti perokok pasif, gaya hidup atau perubahan sikap seseorang bisa mengganggu kesehatan mereka.

The American Cancer Society memperkirakan bahwa dalam satu tahun (2004 ) lebih dari 180.000 kematian akibat kanker akan akibat penggunaan tembakau. Penelitian juga menunjukkan bahwa sepertiga lainnya dari kematian akibat kanker 563.700 pada periode waktu yang sama akan berhubungan dengan gizi buruk, kurangnya aktivitas fisik, kegemukan atau obesitas, dan faktor gaya hidup lainnya yang jika berubah bisa mencegah timbulnya atau justru menyebabkan penyebaran penyakit ini secara lebih mudah.

Dapatkah Anda mencegah penyakit ini atau justru terus bertahan dengan penyakit ini yang semakin parah? Menurut ACS, tingkat kelangsungan hidup 5 tahun relatif untuk semua kanker didiagnosis antara tahun 1995 dan 2000 adalah sampai dengan 64 %.

Nutrisi

Ada beberapa langkah sederhana yang tidak hanya mengurangi risiko Anda, tetapi pada akhirnya menyelamatkan hidup Anda :
  1. Nutrisi dan olahraga : Ada bukti ilmiah yang kuat bahwa diet yang sehat, dikombinasikan dengan aktivitas fisik secara teratur, tidak hanya diperlukan untuk menjaga berat badan yang sehat, tetapi juga akan mengurangi risiko kanker. Beberapa studi telah menemukan bahwa orang yang makan diet tinggi sayuran dan buah-buahan, dan rendah dalam daging dan / atau lemak hewan telah mengurangi risiko beberapa jenis kanker yang paling umum.
  2. Menghentikan kebiasaan merokok atau penggunaan tembakau. Beberapa jenis paling berbahaya dari kanker terkait dengan penggunaan tembakau ( tidak hanya merokok, tapi merokok cerutu atau pipa, dan mengunyah tembakau ). Seperti disebutkan sebelumnya, penggunaan tembakau telah dikaitkan dengan hampir 200.000 kematian setiap tahun. Berhenti merokok atau kebiasaan tembakau apapun bisa sangat sulit, tetapi akan menambah 15 sampai 20 tahun untuk hidup Anda.
  3. Lindungi kulit. Kanker kulit mungkin tidak selalu berakibat fatal, tapi masih sangat lazim. Pada tahun 2004, lebih dari 1 juta kasus kanker kulit didiagnosis - banyak bisa dihindari hanya dengan memakai sun block, topi, kacamata matahari, dan menghindari matahari tanning.
  4. Mengurangi stress. Sulit untuk memetakan hubungan antara stres dan kanker. Beberapa studi menunjukkan bahwa individu yang mengembangkan kanker berada di posisi stres yang sangat tinggi dalam kehidupan. Ada banyak teori yang menunjukkan bahwa kanker ini mirip dengan penyakit sistem kekebalan tubuh dan stres merupakan faktor utama dalam menurunkan kekebalan alami tubuh.
Baca Artikel lainya : http://www.obatalternatifkanker.com/

Bagaimana Cara Menghindari Penyakit Kanker ? Rating: 4.5 Diposkan Oleh: AmbeJOSS deNature